Językowe

Zajęcia języka angielskiego odbywają się w świetlicy wiejskiej w Słupnie:

Aerobik

Zajęcia aerobiku odbywają się w świetlicy wiejskiej w Bielinie oraz w świetlicy wiejskiej w Nowym Gulczewie. Są one przeznaczone dla osób dorosłych chcących zadbać o własną kondycję.

Celem zajęć aerobiku jest pobudzenie układu oddechowego i krążenia w ten sposób, by obciążony optymalnym wysiłkiem dostarczał i pochłaniał maksymalną ilość tlenu. Jest zdrową formą aktywności między innymi dlatego, że maksymalny wysiłek może być szkodliwy dla organizmu, z kolei zbyt małe obciążenie nie ma wpływu na wzrost wydolności. Aerobik znajduje się pośrodku, można go modyfikować w ten sposób, aby był dostosowany do różnych grup wiekowych i stopnia intensywności ćwiczeń.

Zdrowy kręgosłup

Zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję.  Zajęcia zdrowego kręgosłupa odbywają się:

– z elementami jogi – sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej w Święcieńcu,

– z elementami pilates – świetlica wiejska w Nowym Gulczewie.

Zespół ”18 lat +VAT”

Klub Miłośników Historii i Tradycji Gminy Słupno